Actividades para embarazadas. MUSICOTERAPIA Y CANTO PRENATAL

¿Estás en Embarazada? !Enhorabuena! Desde «Musikare» y su proyecto hermano «Rosaleda – Escuela para Embarazadas», voy a ofrecerte mi trabajo con musicoterapia y Canto Prenatal y Carnático. Estas disciplinas son la base de la actividad «Voz, Música y Cuerpo en el Embarazo y Nacimiento», pensada para que puedas vivir tu gestación, parto y crianza de manera más amorosa, consciente y respetuosa con las necesidades de cada mujer y cada familia.

Antes de leer más información, por si te apetece escuchar, te dejo algunos testimonios para que puedas conocer de primera mano qué cuentan las mamás:

 

METODOLOGÍA

Esta actividad está basada en diferentes formas de trabajar con la voz, la música y el movimiento en el embarazo, parto y postparto. A continuación te cuento lo más importante de cada una de ellas:

“CANTO PRENATAL de Marie Louise Auscher” –  técnica de acompañamiento en el embarazo y  preparación al nacimiento a través de la voz. Fue desarrollada en Francia por Marie Louise Auscher en los años 60, y desde entonces está utilizando en diferentes lugares de Europa como recurso analgésico para el dolor, y como medio para conectar con el cuerpo y las emociones en la gestación a través de la vibración sonora.

“CANTO MATERNAL CARNÁTICO”, descubierto por F. Leboyer, proviene del sur de la India y permite entrar en un estado meditativo a través de la propia voz, que es idóneo para practicar a lo largo del embarazo y como recurso para acompañar el nacimiento del bebé, teniendo diferentes aplicaciones según el tipo de parto.

MUSICOTERAPIA PRENATAL –  Recursos relacionados con la música, como por ejemplo las visualizaciones, para poder adentrarnos más en las propias emociones.

DANZA ORIENTAL Y DANZA CREATIVA – uso de diferentes recursos relacionados e inspirados en este tipo de danzas que tanto permiten conectar con la realidad que se está viviendo y descubrir potencialidades en tu propio cuerpo que te podrán ser útiles en el nacimiento de tu bebé.

 

BENEFICIOS

  • Favorece el desarrollo del control y consciencia del cuerpo, incidiendo en la zona pélvica y abdominal.

  • Aprendizaje de recursos analgésicos naturales alternativos y/o complementarios a la epidural basados en el propio cuerpo, sencillos de usar y respetuosos con la madre y el bebé.

  • Da la posibilidad tanto a la madre como a su pareja de vivir un embarazo emocionalmente consciente y equilibrado, al encontrarse en un espacio que facilita compartir y expresar emociones y vivencias.

  • Favorece la comunicación con el bebé en el embarazo, y aprendiendo también recursos para el nacimiento (en cualquiera de las situaciones que puedan darse) y postparto.

 

¿QUÉ ACTIVIDADES SE REALIZAN?

  • Vocalizaciones (ejercicios con la voz) con diferentes utilidades en relación al embarazo, parto y postparto.

  • Meditaciones y relajaciones para el embarazo, parto y comunicación con el bebé.

  • Aprendizaje de nanas y otras canciones para la vinculación con el bebé

  • Audiciones musicales con objetivos concretos: relajación, activación, meditación, facilitar expresión emocional…

  • Estiramientos y movilización corporal adaptada a las necesidades de cada asistente.

  • Movimientos centrados en la zona pélvica y abdominal, aprendiendo ejercicios concretos y también propuestas creativas y libres donde cada una pueda experimentar por su cuenta.

ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES Y GRUPOS

Las sesiones de «Voz, Música y Cuerpo en Embarazo y Nacimiento»  de musicoterapia y canto prenatal, tienen una hora y media de duración y pueden asistir las mujeres solas o con sus parejas. Normalmente, cada mujer está en un momento diferente de la gestación.

El precio de la actividad, si se hace de en forma de sesiones regulares cada semana, es de 45 euros al mes por mujer embarazada + acompañante opcional .  En formato de taller intensivo, el precio varia dependiendo del número de horas y otros factores. De cualquier forma, puedes venir a probar gratis cuando quieras a las sesiones regulares entre semana, o realizar la sesión online gratuita a través de Youtube.

SITUACIONES ESPECIALES

Por último, después de leer todo esto, quizás consideres que tu situación es especial, diferente, y que necesita un acompañamiento más personalizado o individualizado. No dudes en ponerte en contacto conmigo para valorar opciones online o a domicilio.

Si no eres de Zaragoza y te apetece que se pueda organizar un taller en tu localidad, no dudes en escribirme.

¿Quieres que lo te cuenten más mamás y papás?  Puedes seguir escuchando hermosas historias y TESTIMONIOS  . Si quieres más información, recuerda que puedes conocer el proyecto hermano de Musikare llamado «ROSALEDA – ESCUELA PARA EMBARAZADAS», especializado en gestación y nacimiento. 

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