Actividades para embarazadas. MUSICOTERAPIA Y CANTO PRENATAL

¿Estás en Embarazada? !Enhorabuena! “Musicoterapia y Canto Prenatal” es una actividad pensada para que puedas vivir tu embarazo, nacimiento y crianza de manera más amorosa, consciente y respetuosa con las necesidades de cada mujer y cada familia.

METODOLOGÍA

Esta actividad está basada en diferentes formas de trabajar con la voz, la música y el movimiento en el embarazo, parto y postparto. A continuación te cuento lo más importante de cada una de ellas:

“CANTO PRENATAL de Marie Louise Auscher” –  técnica de acompañamiento en el embarazo y  preparación al nacimiento a través de la voz. Fue desarrollada en Francia por Marie Louise Auscher en los años 60, y desde entonces está utilizando en diferentes lugares de Europa como recurso analgésico para el dolor, y como medio para conectar con el cuerpo y las emociones en la gestación a través de la vibración sonora.

“CANTO MATERNAL CARNÁTICO”, descubierto por F. Leboyer, proviene del sur de la India y permite entrar en un estado meditativo a través de la propia voz, que es idóneo para practicar a lo largo del embarazo y como recurso para acompañar el nacimiento del bebé, teniendo diferentes aplicaciones según el tipo de parto.

MUSICOTERAPIA PRENATAL –  Recursos relacionados con la música, como por ejemplo las visualizaciones, para poder adentrarnos más en las propias emociones.

DANZA ORIENTAL Y DANZA CREATIVA – uso de diferentes recursos relacionados e inspirados en este tipo de danzas que tanto permiten conectar con la realidad que se está viviendo y descubrir potencialidades en tu propio cuerpo que te podrán ser útiles en el nacimiento de tu bebé.

 

BENEFICIOS

  • Favorece el desarrollo del control y consciencia del cuerpo, incidiendo en la zona pélvica y abdominal.

  • Aprendizaje de recursos analgésicos naturales alternativos y/o complementarios a la epidural basados en el propio cuerpo, sencillos de usar y respetuosos con la madre y el bebé.

  • Da la posibilidad tanto a la madre como a su pareja de vivir un embarazo emocionalmente consciente y equilibrado, al encontrarse en un espacio que facilita compartir y expresar emociones y vivencias.

Favorece la comunicación con el bebé en el embarazo, y aprendiendo también recursos para el nacimiento (en cualquiera de las situaciones que puedan darse) y postparto.

 

¿QUÉ ACTIVIDADES SE REALIZAN?

  • Vocalizaciones (ejercicios con la voz) con diferentes utilidades en relación al embarazo, parto y postparto.

  • Meditaciones y relajaciones para el embarazo, parto y comunicación con el bebé.

  • Aprendizaje de nanas y otras canciones para la vinculación con el bebé

  • Audiciones musicales con objetivos concretos: relajación, activación, meditación, facilitar expresión emocional…

  • Estiramientos y movilización corporal adaptada a las necesidades de cada asistente.

  • Movimientos centrados en la zona pélvica y abdominal, aprendiendo ejercicios concretos y también propuestas creativas y libres donde cada una pueda experimentar por su cuenta.

ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES Y GRUPOS

Las sesiones de “Musicoterapia y Canto Prenatal” tienen una hora y media de duración y pueden asistir las mujeres solas o con sus parejas. Normalmente, cada mujer está en un momento diferente de la gestación.

El precio de la actividad es de 40 euros al mes por mujer embarazada + acompañante opcional. Puedes venir a probar gratis cuando quieras.

SITUACIONES ESPECIALES

Por último, después de leer todo esto, quizás consideres que tu situación es especial, diferente, y que necesita un acompañamiento más personalizado. Recuerda entonces que existe un servicio de Atención Individualizada y otro de Atención a Domicilio.

Si no eres de Zaragoza y te apetece que se pueda organizar un taller en tu localidad, no dudes en escribirme.

 

¿QUIERES QUE TE LO CUENTEN LAS MAMÁS Y LOS PAPÁS?

Aquí tienes un pequeño reportaje que nos hicieron : )

http://www.heraldo.es/noticias/sociedad/2016/12/05/beneficia-canto-prenatal-bebe-1146371-310.html

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