ACTIVIDADES PARA MADRES. “mimamaSemima”

¿De qué van estos talleres  y a quién están dirigidos?

MimamaSemima  es proyecto de talleres  que responde a la necesidad de tener en cuenta el autocuidado cuando se está cuidando de otra persona, en este caso, en el proceso de maternidad.  Se van realizando en formato de sesiones de fin de semana y también atendiendo a nivel particular. Aquí os dejo los talleres que se han hecho en las últimas ediciones de mimamasemima:

Taller 1:  “CUIDARSE CUANDO ESTÁS CUIDANDO” 

Taller 2:   “UNA MAMÁ ÚNICA Y ESPECIAL”  

Taller 3:  “FORMAS DE AMAR, FORMAS DE CUIDAR” 

Taller 4“SOY MAMÁ, SOY MUJER, SOY PERSONA”

Taller 5“PLACER Y DOLOR EN LA MATERNIDAD”

Taller 6: “AUTOGESTIÓN DE LA SALUD  EMOCIONAL”

Taller 7: “MATERNIDAD, CULPA Y LÍMITES”

Taller 8: “MATERNIDAD COMO CRECIMIENTO PERSONAL”

¿Y que es “Autocuidarse”?

Autocuidarse es conocerse, aceptarse, contar con recursos para estar más tranquila, más consciente de lo que pasa en tu día a día. Autocuidarse  es relativizar, conocer otras experiencias, empatizar, escuchar al otro. Autocuidarse es quererse, sentirse, explorarse, valorarse, respetarse sin juicios. Autocuidarse es saber de nuestras fortalezas y nuestras debilidades, amando nuestra propia naturaleza como personas, con la mirada hacia delante y con ganas de crecer en el camino. Autocuidarse es ganar en autonomía y libertad para poder vivir la vida y tu maternidad como tú quieras desde la responsabilidad y el respeto hacia ti misma, tus hijas / os y el mundo.

Y más en concreto …

Se trata de talleres o sesiones donde poder ofrecerte un espacio para ti. Lo más importante es que realmente te apetezca venir y te comprometas contigo misma ya que se trata de un trabajo personal. Además de lo vivido en la sesión, se ofrecerá material para que puedas continuar “autocuidándote en casa”. Trabajaremos  desde mi formación y experiencia como Psicóloga y Musicoterapeuta.

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