¿Estás en Embarazada? !Enhorabuena! Desde «Musikare» y su proyecto hermano «Rosaleda – Escuela para Embarazadas», voy a ofrecerte mi trabajo con musicoterapia y Canto Prenatal y Carnático. Estas disciplinas son la base de la actividad «Voz, Música y Cuerpo en el Embarazo y Nacimiento», pensada para que puedas vivir tu gestación, parto y crianza de manera más amorosa, consciente y respetuosa con las necesidades de cada mujer y cada familia.
Antes de leer más información, por si te apetece escuchar, te dejo algunos testimonios para que puedas conocer de primera mano qué cuentan las mamás:
METODOLOGÍA
Esta actividad está basada en diferentes formas de trabajar con la voz, la música y el movimiento en el embarazo, parto y postparto. A continuación te cuento lo más importante de cada una de ellas:
“CANTO PRENATAL de Marie Louise Auscher” – técnica de acompañamiento en el embarazo y preparación al nacimiento a través de la voz. Fue desarrollada en Francia por Marie Louise Auscher en los años 60, y desde entonces está utilizando en diferentes lugares de Europa como recurso analgésico para el dolor, y como medio para conectar con el cuerpo y las emociones en la gestación a través de la vibración sonora.
“CANTO MATERNAL CARNÁTICO”, descubierto por F. Leboyer, proviene del sur de la India y permite entrar en un estado meditativo a través de la propia voz, que es idóneo para practicar a lo largo del embarazo y como recurso para acompañar el nacimiento del bebé, teniendo diferentes aplicaciones según el tipo de parto.
MUSICOTERAPIA PRENATAL – Recursos relacionados con la música, como por ejemplo las visualizaciones, para poder adentrarnos más en las propias emociones.
DANZA ORIENTAL Y DANZA CREATIVA – uso de diferentes recursos relacionados e inspirados en este tipo de danzas que tanto permiten conectar con la realidad que se está viviendo y descubrir potencialidades en tu propio cuerpo que te podrán ser útiles en el nacimiento de tu bebé.
BENEFICIOS
-
Favorece el desarrollo del control y consciencia del cuerpo, incidiendo en la zona pélvica y abdominal.
-
Aprendizaje de recursos analgésicos naturales alternativos y/o complementarios a la epidural basados en el propio cuerpo, sencillos de usar y respetuosos con la madre y el bebé.
-
Da la posibilidad tanto a la madre como a su pareja de vivir un embarazo emocionalmente consciente y equilibrado, al encontrarse en un espacio que facilita compartir y expresar emociones y vivencias.
-
Favorece la comunicación con el bebé en el embarazo, y aprendiendo también recursos para el nacimiento (en cualquiera de las situaciones que puedan darse) y postparto.
¿QUÉ ACTIVIDADES SE REALIZAN?
-
Vocalizaciones (ejercicios con la voz) con diferentes utilidades en relación al embarazo, parto y postparto.
-
Meditaciones y relajaciones para el embarazo, parto y comunicación con el bebé.
-
Aprendizaje de nanas y otras canciones para la vinculación con el bebé
-
Audiciones musicales con objetivos concretos: relajación, activación, meditación, facilitar expresión emocional…
-
Estiramientos y movilización corporal adaptada a las necesidades de cada asistente.
-
Movimientos centrados en la zona pélvica y abdominal, aprendiendo ejercicios concretos y también propuestas creativas y libres donde cada una pueda experimentar por su cuenta.